Omega 3
O ômega 3 é composto do EPA (ácido eicosapentaenóico) e do DHA (ácido docosahexaenóico).
Os ácidos graxos ômega 3 são essenciais para o funcionamento de dois órgãos importantíssimos do corpo: o coração e o cérebro.
Dentre os benefícios do consumo de ômega 3 para o coração pode se destacar a diminuição das taxas de triglicérides e colesterol total no sangue; a redução da pressão arterial de indivíduos com hipertensão leve; e a alteração da estrutura da membrana das células sanguíneas, tornando o sangue mais fluido.
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Ômega 3
